חטיף שיבולת שועל

רכיבים ל 16 יחידות

1 כוס שיבולת שועל עבה

3 כפות קמח כוסמין מלא

2 כפות שומשום

2 כפות גרעיני חמנייה

1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים

כפית אבקת אפייה

2-3 כפות דבש

1 ביצה ( לטבעונים:אפשר בננה מעוכה)

2 כפות טחינה גולמית משומשים מלא

2 כפות שמן זרעי ענבים

מעט קינמון

הוראות הכנה

1. לערבב בקערה חומרים יבשים, להוסיף את שאר המצרכים

2. לרפד תבנית בנייר אפייה

3. לשטח את התערובת על נייר אפייה

4. להכניס לתנור לאפייה ב 180 מעלות כ 20 דקות

5. להוציא, לחתוך עם סכין לקוביות( 16 יחידות) ולהכניס לתנור לעוד 5 דקות