רכיבים 2 כוסות קמח כוסמת 3/4 1 כוס מים קרים 2 כפות שמן קוקוס/זרעי ענבים 3 כפיות אבקת אפיה טבעית מעט מייפל \סירופ אגבה או סילאן קמצוץ מלח...